干酪,切达

每 100 克

水 (克 )36.75
热量 (大卡 )403.0
热量 (千焦 )1684.0
蛋白质 (克 )24.9
总脂肪 (克 )33.14
灰份 (克 )3.93
碳水化合物 (克 )1.28
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.52
蔗糖 (克 )0.24
乳糖 (克 )0.23
麦芽糖 (克 )0.15
钙 (毫克 )721.0
铁 (毫克 )0.68
镁 (毫克 )28.0
磷 (毫克 )512.0
钾 (毫克 )98.0
钠 (毫克 )621.0
锌 (毫克 )3.11
铜 (毫克 )0.031
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )13.9
氟 (微克 )34.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.027
核黄素 (毫克 )0.375
烟酸 (毫克 )0.08
泛酸 (毫克 )0.413
维生素B-6 (毫克 )0.074
总叶酸 (微克 )18.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )18.0
叶酸, DFE (微克 )18.0
总胆碱 (毫克 )16.5
甜菜碱 (毫克 )0.7
维生素B - 12 (微克 )0.83
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )265.0
视黄醇 (微克 )258.0
胡萝卜素,β (微克 )85.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )1002.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.29
加维生素E (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )24.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.8
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )21.092
4:0 (克 )1.046
6:0 (克 )0.529
8:0 (克 )0.279
10:0 (克 )0.6
12:0 (克 )0.541
14:0 (克 )3.33
16:0 (克 )9.803
18:0 (克 )4.007
总单不饱和脂肪酸 (克 )9.391
16:1未分化 (克 )1.004
18:1未分化 (克 )7.905
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.942
18:2未分化 (克 )0.577
18:3未分化 (克 )0.365
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )105.0
色氨酸 (克 )0.32
苏氨酸 (克 )0.886
异亮氨酸 (克 )1.546
亮氨酸 (克 )2.385
赖氨酸 (克 )2.072
蛋氨酸 (克 )0.652
胱氨酸 (克 )0.125
苯丙氨酸 (克 )1.311
酪氨酸 (克 )1.202
缬氨酸 (克 )1.663
精氨酸 (克 )0.941
组氨酸 (克 )0.874
丙氨酸 (克 )0.703
天门冬氨酸 (克 )1.6
谷氨酸 (克 )6.092
甘氨酸 (克 )0.429
脯氨酸 (克 )2.806
丝氨酸 (克 )1.456
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0